Passer du Foutur au Futur lumineux

• Le grand virage entre foutur et futur lumineux
• Vers quel futur allons-nous basculer ? La réponse de la physique de la conscience
• Nourrir une vision enthousiasmante du futur
• La création individuelle et collective du futur, comment se laisser guider par son futur lumineux ?
• Réagir à la crise monétaire en se remettant en lien avec 6naps

Histoire de la monnaie: les 5 chapitres dérangeants systématiquement oubliés. (des économistes et historiens)- Rediffusion Conférence de 2020

• Quel est le véritable rôle de l'impôt ? C'est trop dérangeant pour que ce soit dans les livres d'histoire et d'économie.
• As-tu déjà entendu parler du "bâton de comptage" ? Un moyen de paiement très utilisé depuis le moyen âge et encore officiel en France jusqu'en 2016. 
• Qui crée la monnaie de nos jours ? Un sondage réalisé en 2013 dans 20 pays montre que seule 1 personne sur 5 connaît la bonne réponse.
• Nous allons combler ensemble les chapitres manquants de l'histoire de la monnaie et développer un système économique plus juste.

⭐Atelier "Après les structures externes des ecosystèmes monétaires...   les structures internes : Les croyances" - Atelier de 2020

• Quelles sont tes croyances liées à l'argent ? Est-ce bien ou mal ? Ta liberté, ta sécurité ou la source d'injustices et de conflits ?
• Comment des croyances personnelles se transforment en structures sociales.
• La spirale dynamique pour comprendre les 8 visions du monde des humains et comment chacune de ces visions du monde se positionne face à l'argent.
• Qu'est-ce qu'une répartition "juste" des richesses ? Quelques exemples concrets.
• Comment former un prix avec la "Participation consciente": les 3 axes.

Un monde sans argent, est-ce possible ?

• Genèse du Grand Projet
• L'argent est-il vraiment qu'un simple outil ? 
• Pourquoi l'usage de l'argent est un problème qui conditionne nos vies ?
• Un monde sans argent, est-ce possible ?

S'inspirer du Vivant et de ses stratégies de résilience pour le devenir, nous aussi

• Principes de résilience du vivant
• Qu'est-ce qui fait de l'Homme une espèce inadaptée au changement à l'heure actuelle ?
• Comment changer de culture pour bâtir une société humaine qui soutienne la vie ?
• Bonne nouvelle : les principes du vivant sont aussi valables pour l'Homme
• Une autre bonne nouvelle : nous faisons partie du problème et donc de la solution

⭐Atelier : quelques clés de résilience relationnelle

• A soi – pratiques de dialogue des « petites voix »
• Aux autres – pratiques d’intelligence collective
• A l’ensemble du Vivant – pratiques de conscience et de gratitude

Tous résistants dans l'âme

• La genèse du film
• Les défis à relever pour l'émergeance du monde de demain
• Les invitations du film, résonance, reconnection à la Nature, renouer avec l’humain

Un mode de vie plus résilient, s'intégrer à la nature

• Etre gardiens et rêver du futur
• Un mode de vie où l'on agrade son lieu de vie pour les générations futures
• Autonomie et habitat
• Le vivre ensemble

Un mode de vie résilient inspiré des peuples d'Amérique du sud

• Ce que nous apprennent les peuples de Colombie, Venezuela, Bolivie
• Pourquoi vous devez réapprendre les savoirs ancestraux
• Cocréer un mode de vie résilient avec la nature qui nous entoure
• Retour d’expérience d’un projet d’autonomie partielle immergé en pleine nature

Démarche de résilience : expérience de 2 ans et demi sans eau ni électricité

• l’habitat, facteurs pour optimiser votre habitat
• cocon en matériaux locaux connecté à la Nature
• La gestion de l’eau :  de la source au forage en passant par le bélier hydraulique
• La gestion de l'énergie : de l'habitat en pisé “bioclimatique” au frigo du désert en passant par la douche du bassin aux grenouilles
• La souveraineté au niveau de la santé, partage d’expérience sur les remèdes naturels que nous utilisons le plus
• les qualités intrinsèques des personnes résilientes et la richesse de cette démarche.

La Maison résiliente

• La différence fondamentale entre une maison autonome et une maison résiliente
• Construire ou rénover 
• Les plans B, mais aussi C, D, E... pour votre autonomie en eau et en électricité

⭐Formation incluse :  "la Maison résiliente"

20h de formation pour rendre votre maison résiliente, où vous découvrirez : 

• Budget insuffisant ou manque de temps : comment arbitrer entre différentes améliorations, définir votre projet, vos priorités, identifier les travaux vraiment incontournables…
• Installation photovoltaïque raccordée au réseau : dimensionnement des câbles, estimation de votre consommation, emplacement des panneaux, comment faire avec du matériel de récupération, les sécurités à respecter, un minimum de législation pour rester dans la légalité…
• Four solaire : plan précis et construction détaillée pas à pas. Une conception inédite vraiment pensée pour les bricoleurs fans de récup !
• Isolation thermique par l’extérieur en laine de bois / chanvre, puis bardage bois. Tout le chantier de A à Z, de la conception aux finitions
• Installation photovoltaïque en site isolé : les différentes technologies de batterie, la programmation des régulateurs, la durée de vie des différents éléments de l’installation, les mesures de sécurité
• Solaire thermique en thermosiphon : les différentes technologies, leur efficacité et leur facilité de mise en œuvre, leur durée de vie, la maintenance
• Récupération d’eau de pluie : collecte, stockage, filtration, consommation, traitement. Les erreurs à éviter, les astuces pour optimiser votre installation
• Installation photovoltaïque 12V : résilience du système, efficacité énergétique, erreurs à éviter, inconvénients, avantages (par exemple pour les électrosensibles), comment anticiper un basculement facile de l’ensemble de la maison du 220V alternatif vers le 12V continu le jour où ça deviendrait nécessaire…

Kerterre : un habitat qui nous reconnecte à la nature

• La genèse de l'histoire de la kerterre
• Comment nous habitons la terre
• L'évolution de notre habitat vers un habitat bonifiant
• Osez

⭐Atelier : créer sa propre Kerterre : les meilleurs conseils d'Evelyne

• Quelle taille choisir pour sa Kerterre ?
• Quelles ressources prévoir : temps, main d'oeuvre, plantes ?
• Et si on ne trouve pas de chanvre ?
• Derniers conseils : trouver la coupole, une porte adaptée, les fenêtres, choisir une cheminée ou un poèle ?

Les habitats légers sont-ils légaux ?

• Un premier éclaircissement sur la législation qui encadre les habitats légers en France : leurs différentes catégories, les espaces où ils peuvent être implantés
• comment savoir ce qu'il est possible d'implanter sur une parcelle donnée
• les formalités administratives à mener

⭐Atelier "Habitats légers : a t'on le droit d'être autonome ?"

• Une présentation en format pdf des points essentiels à connaître sur le droit applicable en France concernant les différentes facettes de l'autonomie (électricité, eau, assainissement)

Retrouvons le fil de la résilience,

les habits, un volet à part entière dans une démarche de résilience

• Nos vêtements et leur impact environnemental
• Changer ses vêtements pour se changer soi
• Réinventer nos usages vestimentaires
• Les meilleurs conseils de Clarisse pour se mettre à la couture

⭐Atelier "Surcyclons ensemble : 3 ouvrages simples à réaliser chez soi !"

Des idées simples pour réduire le gaspillage textile, avec et sans machine à coudre. Pas besoin d'être expert.e en couture.

On a tous ce qu'il faut sous la main Faire soi-même rend joyeux...ou comment se reconnecter avec sa créativité !

• Vos collants et chaussettes se transforment en éponges tawashi pour votre cuisine ou salle de bain
• un tee-shirt se transforme en sac à provisions
• une taie de traversin se transforme en boudin de porte

Les lowtechs du quotidien

Imaginez-vous petits et gros ustensiles (blender, frigo, cuisson...) sans électricité ni pétrole ? Des objets low-tech du quotidien que l'on peut fabriquer et réparer facilement, tout en prenant soin de la planète et des humains ?

• Les low techs c'est quoi ?
• L'aventure de Alizée et Yoann
• Les low techs dans l'habitat

⭐Atelier : "Conseils pour fabriquer vos premiers low techs du quotidien"

Passons à la pratique ! Ressources pour découvrir les low techs, comment valoriser de vos déchets organiques même en appartement, fabriquer un séchoir solaire pour conserver les aliments et les plantes aromatiques ou ... le rêve : fabriquer votre moteur multifonction manuel !

• conseils et checkliste de ressources pour les personnes qui veulent s'intéresser aux low techs
• BOKASHI ou Fabrication d'un digesteur domestique
• Le séchoir solaire
• la machine à pédale unique

Une alimentation vivante pour plus de résilience

• Pourquoi parler d'alimentation vivante dans une démarche de résilience ?
• Une technique ancestrale à redécouvrir, les graines germées
• Pourquoi vous devriez vous intéresser à la lactofermentation

⭐Atelier "Graines germées et Lactofermentation, passons à la pratique !"

• Comment produire ses premières graines germées et jeunes pousses
• La recette de chou lactofermenté préférée de Amy

5 façons originales de diversifier vos ressources alimentaires pour accéder à l'autonomie

• Pourquoi vouloir être autonome ?
• Pourquoi maintenant ?
• 5 façons originales de diversifier vos ressources alimentaires

⭐Formation incluse : "DIY réaliser vos produits maison au naturel"

• Les bases à connaître avant de se lancer
• Mes indispensables au naturel : crème hydratante, dentifrice pâte
• Mes produits ménagers au naturel : pierre d'argile, cake vaisselle, gel WC antibactérien

3 clefs concrètes pour être plus autonome au niveau alimentaire

• Partage d'expérience d’une dizaine d’années vers un mode de vie plus résilient
• Redevenir cueilleur
• La conservation des aliments secs 
• Des solutions techniques pour la transformation des cultures à fort potentiel (céréales, sarrasin, quinoa)

⭐Atelier "Comment faire 50 kg de farine de châtaignes par an sans y passer trop de temps"

• Quel processus pour transformer vos chataignes ?
• Comment conserver ses chataignes sur une année ou plus.
• En avant-première : les plans complets du concasseur-trieur-vanneur de châtaignes
• La recette de la tarte aux pommes à la farine et la crème de châtaignes

Concevoir un système nourricier à base d'arbres, d’arbustes et de vivaces

• Quels sont nos vrais besoins (caloriques) ?
• Rajouter de la durabilité dans nos jardins : arbres, arbustes, légumes vivaces, plantes sauvages - et dans nos assiettes
• Une ressource interessante et les conseils indispensables pour savoir l’utiliser

⭐Atelier : "Un exemple concret de design d’un système nourricier"

• Visite-guidée de la ferme en agriculture de cueillette
• Le zonage permacole et la mise en place d'un système multi-étagé
• Focus sur les végétaux-clés : légumes vivaces, arbustes et arbres
• L’alternative “moindre effort” au paillage, les plantes couvre-sols
• Stockage & transformation : farine, glands, chataignes, maïs

La résilience à l'échelle d'un territoire

• Les différentes volets de la résilience au niveau d’un territoire
• Peut-on craindre des pénuries en France et pourquoi 
• Comment ré-inventer nos modèles agricoles pour un territoire résilient au niveau alimentaire ?

⭐Atelier : "Quotidien de la résilience au foyer"

Voici comment faire un Design global d’un mode de vie résilient pour vous aider si vous partez de zéro. Perrine va vous guider sur

• Comment fixer vos priorités
• Savoir sur quoi mettre votre énergie
• Comment définir vos besoins

Impliquer les enfants dès leur plus jeune âge dans une démarche de résilience

• Une expérience de jardinage avec les tout petits
• Mon enfant est-il trop petit pour jardiner et autres questions que vous pourriez vous poser
• Les apprentissages multiples du jardinage pour les enfants
• La résilience sur le long terme, semer des graines pour les acteurs de demain

⭐Atelier "Les meilleurs conseils de Valéry pour jardiner avec les enfants"

• Comment aborder l’activité de jardinage avec des tout petits
• Les choix d’activités, les meilleures cultures
• L’astuce de Valery pour garder l'attention des enfants
• Ce que les enfants préfèrent au jardin

5 clefs pour un potager résilient

• Qu’ils soient climatiques ou économiques, les chocs a venir sont de plus en plus tangible. Est-ce que le potager peut nous aider à les amortir ?

La permathérapie pour être pus autonome en santé

• Aborder la santé de différentes manière (avoir une maladie, être malade et vivre sa maladie)
• Le rythme de l'autonomie (dépendance, codépendance, interdépendance)
• Notre relation au traitement (les plantes ne font pas à la place de , on met en place les conditions pour)

⭐Formation incluse :  "les fondements de la permathérapie"

• Se soigner c’est avant tou philosophique, puis écologique et enfin relationnel !
• Un regard sur notre physiologie, sur notre terrain et sur nos moyens d’action
• La permathérapie au quotidien, 15 cas pratiques (blessure, brûlure, constipation, douleurs, eczéma, fatigue, maux de gorge, hallux valgus, reflux gastro-oesophagien, sommeil ….)

Ma pharmacie au naturel

• Pourquoi et comment se soigner par les plantes ?
• les plantes médicinales incontournables, communes, locales et multifonctions à avoir dans sa trousse à pharmacie (achillée millefeuille, aubépine, camomille, lavande, tilleul...)
• Des remèdes naturels, que l'on peut fabriquer dans sa cuisine (tisanes, baumes, cataplasmes)

⭐Atelier "Maux d'hiver : apprends à faire tes remèdes naturels"

• Les plantes les plus efficaces contre les maux d'hiver
• Transformer ces plantes en baume, cataplasme et inhalation pour se soigner
• Lutter de manière efficace et naturelle contre la fièvre
• Stimuler son système immunitaire naturellement pendant l'hiver

Le jeûne, un outil pour être résilient et acteur de sa santé

• Les différents types de jeûne
• Qui peut jeûner et pourquoi ?
• Les meilleurs conseils de Jean-Pascal pour jeûner

⭐Atelier "Préparation et reprise alimentaire avec Michèle Paris"

• L'importance d’une préparation et de la reprise alimentaire
• Préparation avant le jeûne
• Reprise alimentaire après le jeûne

La cuisine végétale et crue, une résilience gourmande pour cultiver sa vitalité

• L'importance d'une nourriture saine, végétale et crue pour devenir autonome au plan de la santé et préserver notre système immunitaire,

• savoir jeûner pour mettre notre organisme en fonction auto-nettoyante,

• prévenir la leucocytose digestive et découvrir les bienfaits de ma raw food ou crusine gourmande.

• Entre cuisine et forêt fruitière plantée depuis 2 ans dans les îles Canaries, de la théorie à la pratique, cet atelier conférence est comme une trousse d'urgence pour apprendre les rudiments des rawsottos® et des crupotes® pour sublimer légumes et fruits en un minimum de temps et se nourrir en réconciliant la matière et l'esprit.

⭐Atelier : "Bouquet de recettes végétales et crues pour une résilience gourmande... et joyeuse !"

• Ma cuisine végétale et crue est rapide, simple et facile à réussir... à condition de s'appuyer sur d'excellentes recettes.

  En voici quelques unes pour vous permettre d'en tester les bonheurs aux plans du goût et du bien-être, d'inviter plus de fruits et de légumes frais dans votre assiette, dans votre vie... pour la croquer à pleine dents !

Les transitions que nous imposent les crises systémiques

• Des clefs de compréhension de la période que nous vivons
• Quelles transitions sont nécessaires ? la première transition : une transition psychologique ?
• Comment s'adapter au changement en pratique ? conseils pour être plus résilient en cette période de transition

⭐Formation incluse : "Ajanta", votre routine holistique pour faire face à tous les tsunamis existentiels

Prendre soin de son corps, de son âme et de son esprit.
Programme de rituels matinaux sur 21 jours avec Mika et Gati Denissot.

• 1 rituel matinal holistique
• 21 jours / 21 minutes par jour
• une routine pour le corps, l'âme, l'esprit, le coeur

Une histoire de vie pour comprendre notre monde d'aujourd'hui

• Une page d'histoire entre l'après guerre et aujourd'hui
• Comment il y a eu un basculement de la société, de l'extraction minière à la perte de sens
• Une vision globale pour un changement global, de l'humus à l'humain

⭐Mini formation incluse :  "Les différentes techniques pour atteindre l’autonomie solidaire"

• L’Éco construction : la Maison 3 E, l’Habiterre
• La gestion de l’eau, la gestion des eaux grises
• Le chauffage
• L'autonomie électrique
• L'éolien
• La souveraineté alimentaire

Comment se relier à son intuition pour être guidée dans cette période de transition

• Présentation de Sarah, comment l'intuition est arrivée dans sa vie
• Pourquoi faire confiance à son intuition ? c'est un peu à contre-courant dans notre société où prime le mental. Est-ce qu'il y a des peuples où l'intuition tient une grande place ?
• Les  5 portes de l'intuition 
• Comment savoir si ce que l'on capte c'est l'intuition

La salutogenèse ou comment être résilient au niveau de l'état d'esprit

• Qu'est ce que la salutogenèse
• Les caractéristiques des personnes les plus résilientes
• Comment être plus résilient en pratique

⭐Formation incluse : "La salutogenèse"

Le programme qui présente les possibilités offertes par les neurosciences et l'anthropologie pour prendre soin de notre santé globale.

• Douze heures de formation en ligne (soit un module par semaine pendant trois mois).
• Accès à un compte personnel sur une plateforme de formation dédiée, avec de nombreux contenus complémentaires pour approfondir les sujets abordés.
• Programme disponible en ligne pendant une année.

Comment être plus résilient au niveau professionnel en créant sa propre activité d'écopreuneur

• Pourquoi agir à titre personnel n'est plus suffisant
• L'intérêt de l'entreprenariat pour démultiplier son impact positif
• Le double effet kiss cool : convictions + épanouissement personnel
• Comment générer un revenu tout en régénérant ?
• Une communauté qui tend vers une nouvelle économie et une nouvelle abondance

⭐Atelier "Trouver sa voie"

• Comment rentrer en introspection et définir ses objectifs personnel. poser les garde-fous (mes limites, mon style de vie idéal) et ses valeurs personnelles pour mettre sa future activité au service de sa vie personnelle
• Les premières pistes pour trouver une niche
• Travailler ses croyances limitantes pour les transformer en croyances stimulantes pour se construire un état d’esprit d’entrepreuneur

La Résilience émotionnelle, individuelle et collective ou "comment guérir ses conflits intérieurs et extérieurs pour créer un environnement de vie harmonieux, malgré cette crise sociale et environnementale"

• Comprendre les parts de nous qui nous habitent
• Observer notre conflit intérieur et comprendre sa raison d'être
• Faire connaissance avec les parts gardiennes de notre survie qui nous protègent depuis l'enfance et les respecter, les aimer
• Faire connaissance avec les parts blessées et fragiles de notre système intérieur et les décharger de leur souffrance
• Comprendre les besoins fondamentaux, humains et observer quels besoins ne sont pas comblés "toucher ce qui n'est pas harmonieux quand notre vie n'est pas harmonieuse"

⭐Atelier « Mieux connaitre ton système intérieur et retrouver la résilience et l’autonomie en déchargeant tes parts de leurs fardeaux »

• Identifier des parts de nous en conflits (ex: la part de toi qui veux maigrir et celle qui veux manger du chocolat ou des hamburgers / Celle qui te pousse à bouger et prendre des risques et celle qui te pousse à ne rien faire et à être immobile etc.)
• S'approcher des ces parts et comprendre ce qu'elles veulent pour toi et quels besoins elles essaient de combler maladroitement
• Tisser un lien de respect entre ton self (le SOI observateur bienveillant) et ces parts qui souvent se détestent
• Observer la façon dont tes parts se traitent entre elle et observer si tu arrives à les observer sans jugement et avec bienveillance
• Essayer de gagner leur confiance pour qu’elles puissent te dire quelle partie fragile de toi elles protègent (et peut être décharger un peu de ta souffrance intérieure)

Je suis Murielle Lekien, cofondatrice de l'Oasis des 3 Chênes au Portugal. il y a une douzaine d'années, j'ai changé de vie. J'ai quitté mon poste d'ingénieur Génie Civil Hydraulique dans la surveillance des barrages pour me lancer dans l'aventure de la création d'une Oasis au fin fond du Portugal.

Je me suis spécialisée dans la communication sur le web et depuis quelques années, j'oeuvre à l'émergence des écolieux et à la préservation des écosystèmes, que ce soit en organisant le Sommet des Oasis 2020 ou le Festival de l'autonomie au jardin 2021.

Aujourd'hui, il est urgent qu'un maximum d'Oasis voient le jour pour accompagner la transition sociétale et préserver les écosystèmes naturels.

Si vous avez des questions, vous pouvez me contacter à murielle@oasis-des-3-chenes.fr